این کتابچه حاوی ۵۲ پیشنهاد است که به شما کمک میکند تا هرهفته از سال تغییری به وجود بیاورید که موارد زیر را در برمیگیرند:

- کارهای عملی که شما میتوانید هرروزه انجام دهید؛

-آگاهی افزایی در اجتماع خود؛

- کمک به تحقیقات از طریق مشاهده و ثبت حیات وحش و اکوسیستمها؛

- استفاده از تکنیکهای پایدار در باغچه خود؛

- ساختن و پروژه های «خودت انجام بده!»